Un día con Álvaro Martinicorena, entrenador personal de Podium Centro Médico Deportivo

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Un día con Álvaro · Entrenador Personal Podium

(0) 03/01/2018 14:12h

Un día con Álvaro Martinicorena

Entrenador Personal en Podium Centro Médico Deportivo

Queremos que conozcas más de cerca al equipo que integra Podium Centro Médico Deportivo. Queremos que sepas cuáles son sus motivaciones y sus objetivos profesionales y por qué quieren que confíes en ellos para mejorar tu condición física y tu salud. Hoy conocerás más de cerca a nuestro entrenador personal Álvaro Martinicorena. Técnico deportivo // G. Maestro E. Primaria // Entrenador Funcional // Asesor de Suplementación Deportiva // Preparador Físico en C.D. Multibasket. 
 
 
 

Álvaro Martinicorena

¡Hola Álvaro! Vamos a hacerte una pequeña entrevista para conocerte mejor: tu experiencia, motivaciones y objetivos profesionales. Además, así también ayudaremos a los/as lectores/as a entender la importancia de realizar un buen entrenamiento personalizado. ¡Vamos allá! 
 
 
1. ¿Cómo fueron tus inicios en el deporte? Y, ¿qué fue lo que te motivó a dedicarte a él profesionalmente?
Desde pequeño siempre he sido muy movido. Empecé practicando fútbol pero pronto me pasé al baloncesto, en el fútbol veía cosas que no acababan de gustarme... Hoy en día sigo jugando al baloncesto en el C.D. Multibasket, donde además soy preparador físico. A lo largo de los años he jugado en el C.D Larraona, en el C.D San Cernin y en Lagunak. He sido Campeón de Navarra con Larraona y he jugado con la Selección Navarra en Campeonatos Nacionales. 
Lo que me motivó a dedicarme al deporte fue pensar que podía hacer de mi pasión, una profesión. Además, siempre me ha gustado la formación y sabía que estudiando podía aunar formación y deporte, por ello estudié TSAFYD y después Magisterio. 

 
2. ¿Cuál es tu experiencia más destacable como entrenador personal?
Soy preparador físico del C.D. Multibasket desde hace 4 años. 
 

3. Entrenamiento personalizado VS Gimnasio
Es totalmente distinto. Con el entrenamiento personalizado tienes a una persona orientando todo tu trabajo, por tanto te aseguras de que lo que estás haciendo lo estás haciendo bien y además aprovechas mucho mejor el tiempo, le sacas mucho más rendimiento. Esto es algo que la gente valora porque cada vez tenemos menos tiempo y es importante saber que el rato que consigues sacar para hacer deporte, lo aprovechas al máximo. Por otro lado, es un entrenamiento mucho más funcional. Tiene una aplicación total a gestos del día a día. Además, evidentemente, de la adaptación al 100% a las necesidades de cada persona para buscar un mayor rendimiento deportivo. También es importante para prevenir lesiones, tratar patologías, etc. Otro aspecto que hay que valorar es que es mucho más divertido, ya que compartes tu vivencia diaria con otra persona con la que acabas teniendo mucha confianza y puedes compartir tus preocupaciones, tus retos, tus objetivos... El gimnasio es mucho más individualista e impersonal. 

 
4. ¿Cuál es la disciplina y filosofía que infundas a tus alumnos?
Les transmito constantemente que lo más importante es mantenerse activos. Movilidad constante para el día a día para trabajar descompensaciones. También les consciencio de que hay que mejorar la condición física de forma global: fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad. Es importante trabajar los 4 parámetros, no sólo la fuerza por ejemplo, si no que hay que trabajar cardiovascularmente. 
 

5. ¿Qué tipo de personas crees que más necesitarían tus entrenamientos?
Creo que el entrenamiento es para cualquier persona de a pie que quiera mejorar su condición física y su rendimiento deportivo. Tengo alumnos de todo tipo... personas mayores, opositores que deben pasar pruebas físicas bastante duras, personas con patologías de espalda o vertebrales, trail runners, deportistas de distintas modalidades... Pero en general, el grueso de mis alumnos es "gente normal" que busca estar en forma.
 

6. ¿Algún caso de éxito de tus alumnos que quieras compartir?
Recientemente  el caso de una opositora a policia nacional que ha conseguido superar las pruebas físicas y sacar su plaza. También, una rehabilitación de rodilla a una persona que había tenido que dejar el baloncesto durante un año y ahora ha podido volver al deporte. El caso de personas que han logrado sus objetivos, mejorando sus marcas en pruebas de trail o maratones... Ver su felicidad es impagable. Otro aspecto que me satisface mucho es conseguir reducir dolores a personas con patologías como la escoliosis. 
 
 
7. ¿A quién admiras?
A mi padre. Él estuvo a punto de llegar a Primera (ahora ACB) en baloncesto. También admiro a las personas que dedican su vida a investigar y mejorar el deporte y la salud. Como por ejemplo, un profesor de educación física que tuve, Rafael Lizarraga. Él consigue transmitir a niños y niñas buenos hábitos de vida a través del deporte. Por otro lado, por supuesto admiro a grandes deportistas como Kyrie Irving o Indurain. 
 
 
8. ¿Qué les dirias a las personas para que se animen a iniciarse con el entrenamiento personalizado? 
Que se quiten el miedo al "no puedo" porque TODO  el mundo puede mejorar su condición física. Les animo a que vengan a probar una clase para que vean cómo van a mejorar su calidad de vida a distintos niveles: cardiovascular, fuerza, resistencia y movilidad en general. 
 

9. ¿Qué es lo que más te gusta de tu trabajo?
Ver como mis alumnos progresan y consiguen sus objetivos. Pero además, ver que disfrutan al máximo del proceso. Ser partícipe de ello, es una pasada. Tambien me llena muchísimo saber que he ayudado a personas a volver al deporte, después de que habían tenido que dejarlo por una lesión. 
 
 
Entrevista exprés
 
· Tu desayuno favorito: Zumo, tostadas y café. 
· Un deporte: Baloncesto
· La mejor música para entrenar: Hip hop
· Un deportista: Kyrie Irving
· Un lema: Muévete
· Tu mayor victoria: Disfrutar del deporte y hacer de ello mi profesión. 
 
¡Muchas gracias por tu tiempo Álvaro! Ahora ya te conocemos mejor. ¡Nos vemos entrenando! ¡Vamooooos!
 

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