Archivo por categoría: Podología · Noticias de deporte y salud de Podium Centro Médico Deportivo - Pamplona (Navarra)

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Archivo por categoría: Podología

El cuidado de los pies

“La salud de nuestros pies determina en gran parte el equilibrio de nuestro aparato locomotor. Cuidar nuestros pies hará que siempre podamos llegar allá a donde queremos ir.”

Los pies

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(0) 09/06/2017 12:31h

¿Para qué usamos las plantillas posturales?

Existen diferentes tipos de plantillas, que básicamente se diferencian entre ellas en la forma en la que ha sido adquirido el molde, la forma en la que se han tomado las medidas del pie y los materiales de confección. En nuestra clínica utilizamos plantillas posturales.

Plantillas posturales

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(3) 28/03/2017 10:51h

Hiperlaxitud ligamentosa, contorsionismo o cómo vencer a la gravedad

La hiperlaxitud ligamentosa es un término que hace referencia al “exceso de elasticidad de los ligamentos”. Los ligamentos son las estructuras encargadas de “mantener” las piezas óseas en su lugar.
Cuando los ligamentos tienen un exceso de elasticidad o hiperlaxitud ligamentosa el paciente debe hacer un gasto extra de energía para mantenerse en posición erguida ya que la gravedad juega un importante papel en su contra. Esto se hace gracias al trabajo de los músculos. Una vez que el cuerpo adquiere una velocidad constante en la deambulación, el paciente puede caminar largos periodos de tiempo caminando sin que esa hiperlaxitud les suponga un impedimento. Eso sí, cada vez que el paciente empieza a caminar debe realizar un gasto importante de energía para poner el cuerpo en movimiento.

Por eso los deportes multidireccionales (tenis o baloncesto) incluso actividades cotidianas como ir de compras que implica un constate parar y arrancar, producen un gasto energético que el paciente terminará acusando. Motivo por el cual rehúsan hacer este tipo de actividades refiriendo que se “cansan o que no les gusta”. Por el contrario, suelen ser personas a las que les gusta la natación ya que en el medio acuático su principal condicionante (la gravedad) se ve anulado.

Hipelaxitud - contorsionismo

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(0) 17/01/2017 13:09h

Plantillas posturales, ¡Información recibida!

La posturopodia es una especialización del podólogo que estudia el sistema tónico postural, su regulación, alteraciones y adaptaciones y permite el tratamiento de los problemas funcionales de la estabilidad y de la postura mediante el pie.

Sistema Tónico

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(0) 13/12/2016 10:53h

Dolor en la parte externa del tobillo, ¿tendinosis peroneal?

Si tienes dolor en la parte exterior e inferior del pie, justo debajo del hueso del tobillo (peroné), es probable que sea debido a una condición llamada, “tendinosis peroneal”. Se trata de una inflamación de un tendón en esa región, concretamente el tendón del músculo peroneo lateral largo o del peroneo lateral corto.

tendinosis peroneal

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(31) 26/10/2016 10:42h

Papilomas ¿Cómo sé si esta dureza es un callo o un papiloma?

Septiembre es por excelencia el mes de los papilomas o verrugas plantares. Después de un verano de piscinas con sus duchas y la playa posiblemente hayas notado que tienes algo duro en la planta del pie.

Verruga en mosaico en zona próxima al talón

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(0) 13/09/2016 10:13h

¿Fascitis Plantar? Ponle Remedio

Fascitis plantar Runner

A lo largo de nuestra vida sometemos a nuestro cuerpo a constantes esfuerzos, cargas, actividades, trabajos, etc. que pueden provocar una fatiga de las estructuras, músculos, articulaciones, y estructuras tendinosas y ligamentosas como es el caso de la fascitis plantar. Pero además cuando esa “parte del cuerpo” es sobre la que caminas a diario o es la herramienta que utilizas para correr y mantenerte en forma, la importancia de mantenerte sano y sin lesiones cobra una mayor importancia. El que ha padecido problemas de pies en algún momento saben de lo que hablo. 

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(0) 01/08/2016 11:23h

Recomendaciones para unos pies perfectos este verano

calistenia

El verano es la época del año por excelencia donde más enseñamos los pies, por lo que hay que prestarles especial atención. Los hongos, las grietas en los talones y las verrugas son las patologías más comunes de esta época estival. Por esto te presentamos algunos consejos para que puedas disfrutar del verano con unos pies sanos.

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(0) 21/06/2016 10:37h

¿Cómo elegir unas buenas zapatillas para practicar deporte?

Zapatillas

Con tantos tipos y estilos de zapatillas para correr en el mercado, es difícil saber por dónde empezar. Esta es nuestra guía para conocer mejor que tipo de calzado deportivo necesita tu pie.
 
Una correcta elección puede mejorar tu forma física, aumentar la velocidad y te mantendrá cómodo y sin lesiones. Pero, ¿cómo elegir las zapatillas más adecuadas?

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(0) 09/05/2016 12:45h