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Recomendaciones para unos pies perfectos este verano

(0) 21/06/2016 10:37h
calistenia

El verano es la época del año por excelencia donde más enseñamos los pies, por lo que hay que prestarles especial atención. Los hongos, las grietas en los talones y las verrugas son las patologías más comunes de esta época estival. Por esto te presentamos algunos consejos para que puedas disfrutar del verano con unos pies sanos.

Si vas a la piscina recuerda ponerte las sandalias, tanto en la piscina como en sus duchas esto evitará el contagio de hongos y verrugas y ten en cuenta que el exceso de humedad y el calor puede provocar la aparición de hongos por lo que es importante secarse bien entre los dedos.

Si te sudan los pies te aconsejamos utilizar sandalias y usar antitranspirantes. Si por otras circunstancias no puedes llevar sandalias, es interesante llevar el calzado con un calcetín fino que lo cambiaremos al mediodía y utilizar antitranspirantes.

Las sandalias deben tener un buen sistema de sujeción para evitar rozaduras y torceduras, si estrenas sandalias y te rozan prueba a ponerte un poco de vaselina en la zona del roce así al evitar la fricción evitaremos que se hagan heridas.

Con el uso de sandalias los talones se resecan y se agrietan pudiendo estas incluso sangrar, para evitar que se hagan grietas debes aplicarte cada noche crema específica para pies que tenga un 20% de urea. Si tienes una gran dureza alrededor del talón y se está empezando a agrietar, debes acudir al podólogo, solo retirando la dureza evitaremos que se agriete el talón.

Y si vas a salir a caminar o a correr es interesante aplicar vaselina en los pies para evitar que salgan ampollas, además no te olvides de hidratarte bien y por supuesto de…

¡¡¡Disfrutar!!!

Posted on 21/06/2016 by Jorge Pérez, Podiatrist at Podium.
 

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