Método de Entrenamiento Gun-Ex

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Método de Entrenamiento con GUN-eX, ¡Mil y un usos!

(0) 16/05/2016 12:15h
GUN-eX

GUN-eX  es un sistema de entrenamiento basado en ejercicios funcionales y libertad de movimiento en el cual nos permite entrenar la resistencia muscular y la potencia cardiovascular de todo nuestro cuerpo con nuestro peso corporal en cualquier parte y espacio.

GUN-eX consiste en una serie de cuerdas elásticas que podemos anclar a un punto fijo o utilizarlo en pareja y en pequeños grupos.
 
Debido a las resistencias de las gomas y a los diferentes planos de ejecución podremos realizar un gran número de movimientos y poder desarrollar diferentes habilidades de nuestro cuerpo como: la resistencia, fuerza, movilidad, agilidad, reacción, core, estabilidad y coordinación.

¿Para quién?

Con esta herramienta pueden trabajar los atletas profesionales, clubs deportivos y toda la gente de a pie, desde niños hasta personas de avanzada edad siempre bajo la responsabilidad de un entrenador que este cualificado con esta herramienta de entrenamiento.

Entrenamiento con gun ex
¿Qué le hace "ser diferente"?

La diferencia entre GUN-eX y las cuerdas convencionales de batir ´´heavy battle´´ es que las cuerdas son elásticas produciendo una mayor resistencia a la hora de entrenar y podremos ejecutar un gran número de movimientos de rotación, de potencia, de estabilidad y coordinación. 

Mi opinión personal...

Personalmente desde que probé GUN-eX  note la exigencia que transmitía a mi cuerpo, trabajar coordinación, flexibilidad, fuerza, potencia, explosividad en cualquier parte, ya sea playa, montaña, en la calle....etc y sin necesidad de ir a un gimnasio o tener infinidad de maquinas me pareció increíble. Por eso dejo este video para que veáis la funcionalidad del GUN-eX
 
Espero que os haya gustado este nuevo método de entrenamiento y os animéis a probarlo.
Os dejo un enlace para que le echéis un ojo.
 
Darle las gracias al Master trainer DAVID NAVARRO por dejarnos publicar su imagen y personalmente darle las gracias por ser mi profesor y mentor en muchas facetas de mi carrera profesional.

David Navarro Gun eX Podium

Posted on 17/05/2016 by David Rico, Personal Trainer at Podium.

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