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Fisioterapia ¿Me va a doler?

(0) 21/03/2017 13:46h

A pesar de que la fisioterapia y los beneficios que aporta son hoy en día cada vez mas conocidos por la población aún quedan muchos prejuicios y miedos a esta profesión, sobre todo en cuanto lo que al dolor se refiere.
 
Aquí tenemos 10  tópicos que tenemos que quitarnos de la cabeza en cuanto al dolor y la fisioterapia.

Fisioterapia ¿Me va a doler?

1. No he venido antes porque sabía que me iba a doler mucho

La fisioterapia no tiene que doler obligatoriamente, de hecho una de las reglas de oro en fisioterapia es la regla de no dolor. Un fisio siempre ha de tener en mente no provocarte dolor. Si por miedo vas dejándolo para mas adelante esto es como el dentista y lo que pudo haber sido un simple empaste se convierte en una extracción.

2. Tengo un poco miedo porque me han dicho que duele mucho

Tú no tienes que ser igual, tu lesión no es la misma, tu tolerancia no es la misma, tu situación no es la misma. Tranquilidad, que alguien te haya dicho que duele no quiere decir que a ti te vaya a doler.

3. ¿Me vas a hacer daño?

Daño no es lo mismo que dolor. El dolor es una percepción negativa mientras que el daño se refiere a la alteración de la integridad de algo. Puede haber dolor sin que necesariamente se produzca daño. El fisio, en ocasiones, puede provocar algo de dolor pero nunca debería hacerte daño.

4. Estuve en otros sitio y me hicieron muchísimo daño

Ni en todos los sitios tiene que ser así, ni siempre tiene que ser así. No generalices una experiencia negativa.

5. Ahí, ahí es!!! Ahí me duele!! Aprieta!!! Sin miedo!!!

A veces pasa todo lo contrario, creemos que el dolor es necesario para que el tratamiento sea eficaz. Que un punto o técnica duela no quiere decir que sea el origen o la solución a tu problema y a más dolor no tiene por que curar mas. Tienes que decirle al fisio si lo que hace te duele porque esa información es útil para él, pero no solo se tiene que centrar ahí.

6. No ahí no es, es donde antes

Igualmente, que no duela no quiere decir que esa estructura o esa técnica no sean la clave para tu mejoría. A veces lo que no duele es tan importante o mas como lo que duele.

7. Cada vez que voy al fisio me deja hecho polvo

En ocasiones, en el fisio, vas a hacer movimientos que hacia mucho que no hacías o vas a “activar” estructuras que llevaban mucho tiempo inactivas. Tu cuerpo eso, en un primer momento, lo puede interpretar como una “agresión” y puede que tengas algún síntoma (cansancio, agujetas…) durante unas horas o un par de días, pero cuando eso pase tienes que estar mejor de lo que estabas antes de ir al fisio. Si cada vez que vas al fisio te pegas un par de días hecho polvo y no mejoras, el fisio debe de ajustar la intensidad o tipo de tratamiento.
 
No todo va ser fallo de los pacientes a veces los fisios estamos muy equivocados, de hecho estos tres puntos son los mas importantes a la hora de eliminar los prejuicios acerca de la fisioterapia y el fallo lo comete el fisio.

8. Ah, tranquilo ya sabía que te iba a doler!

A pesar de que la mayoría de técnicas de fisioterapia es imprescindible hacerlas sin dolor hay una minoría de técnicas que si son dolorosas. El fisio debe saber perfectamente cuando una de las técnicas aplicadas va a provocar dolor y cuando no. El fisio siempre ha de informarte antes de que una técnica puede producir dolor.

9. Aguanta, aguanta!!!

Este es el punto más importante. No es el fisio el que decide cuanto aguantas y cuanto no. En todo momento debes de tener las riendas de un tratamiento doloroso. Tienes que poder interrumpir la técnica si necesitas descansar y debes de poder pararla en cualquier momento en el que esta supere tu tolerancia al dolor. Lo tienes que tener claro tú y tu fisio. Un buen fisio ha de tener otras alternativas si una técnica es demasiado dolorosa para el paciente.

10. Si todo el mundo lo aguanta!!!

Como hemos dicho, no todos los pacientes son iguales y no todos tienen que aguantar una técnica. El fisio nunca te tiene que obligar a aguantar un tratamiento por mucho que el crea que es el mejor.

Posted on 21/03/2017 by Álvaro Peña,  Fisioterpeuta en PODIUM

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