la avena es un cereal con una gran riqueza en hidratos de carbono complejos y proteínas y con muchas más ventajas nutricionales que lo convierten en un alimento ideal para deportistas.

PODIUM NS
Podium · Nutrition And Sports

Avena, ¿moda o realidad?

(0) 22/06/2015 17:48h
Cenas Navidad

El blog de hoy va encaminado a “destapar” las verdades sobre uno de los cereales en auge en el mundo de la nutrición y la suplementación deportivas.

¿Por qué este cereal y no otro?

Hoy en día la avena se ha convertido en un ingrediente casi infaltable en los batidos, desayunos y demás comidas incluidas en la dieta de los deportistas. Y no es por moda, sino que es así  porque la avena es un cereal con una gran riqueza en hidratos de carbono complejos y proteínas y con muchas más ventajas nutricionales que lo convierten en un alimento ideal para deportistas.

Ahí van unos cuantos beneficios por los que deberías animarte a incluir la avena en tu alimentación:

Avena

Después de leer estos beneficios sólo nos queda animarnos a incluir este valioso cereal en nuestra alimentación y experimentar las mejoras en nuestro propio cuerpo.

Como ya hemos dicho la avena es muy versátil y la puedes incoporar en forma de cereales de desayuno, en copos o en harina. La harina es uno de los productos de avena que más se emplea en la suplementación deportiva para completar el batido proteico y lograr así que la recuperación sea total.

Posted on 23/06/2015 by Marta Moreno

Actualidad, Deporte, Nutrición, Podium, Salud, Suplementación deportiva
Anterior Siguiente

Comentarios (0)

¿Quieres comentar este post?

Escriba el código anti Spam

Política de privacidad y Responsabilidad de los comentarios