Aprovechar el (buen) tiempo durante las vacaciones

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Aprovechar el (buen) tiempo durante las vacaciones

(0) 01/04/2015 12:06h

Aprovechar el (buen) tiempo durante las vacaciones

En un lugar de la Mancha

Muchos ya están preparando las maletas para tomarse un merecido descanso, por ello te dejamos unas recomendaciones para su uso y disfrute durante estos días festivos.
 
Tanto si eres de los que tienes la suerte de marcharte unos días fuera, como si eres de los que se quedan tranquilamente en casa, tienes unos días por delante que no puedes desaprovechar.
 
Las vacaciones en general son una buena fecha para mantener un estilo de vida saludable. Lejos del estrés laboral, de los horarios inflexibles y del agotamiento al terminar la jornada, nos encontramos en un periodo de tiempo especialmente idóneo para cuidarnos. En estas fechas disponemos de varios factores determinantes que nos facilitan la labor.

Tiempo

Al contrario de lo que nos ocurre habitualmente podemos elegir a qué hora realizar nuestras tareas. No es necesario hacer ejercicio al volver de trabajar, ni preparar la comida el día anterior,…si eres de l@s que te gusta moverte...
 
¡Haz ejercicio por la mañana!
 
Y si estás fuera de casa, descubre algún lugar bonito para entrenarte. Además dedícale un poco más de tiempo a cocinar y prepara esas recetas que de normal no tienes tiempo de hacer utilizando alimentos frescos de temporada.

El Tiempo

Gozar de tiempo libre es un lujo a día de hoy, no obstante, la verdadera fortuna es que haga buen tiempo en tus días de vacaciones. Porque da igual que no vayas a la costa, ni que tengas intenciones de hacer ejercicio al aire libre, despertarse un día festivo con buen tiempo, hace tu día doblemente vacacional.
 
Las vacaciones de Semana Santa, coinciden con un cambio de estación cargado de vitalidad: la primavera. Se alarga el día, la temperatura se templa, la naturaleza florece,…y eso nos invita a pasar más tiempo en la calle. Se celebran las primeras cenas en terraza, las carreteras se inundan de ciclistas, y se pueden realizar actividades al aire libre que en invierno no se nos ocurrirían. Prueba de ello son, los picninc en el campo o en la playa, las barbacoas en el jardín, las excursiones de todo el día…aunque no por ello es necesario descuidar nuestra alimentación. Siempre hay opciones saludables para llevar o hacer en las celebraciones primaverales. 

Tiempo y Buen Tiempo

Aunando los dos conceptos de tener más tiempo y que haga buen tiempo, pueden darse actividades tan saludables como el turismo activo, el ejercicio físico en grupo, actividades deportivas en el entorno natural, trabajar un huerto familiar…Las opciones son muchísimas.
 
 Sé original contigo y con los tuyos, y plantéate las vacaciones como una inyección de energía para afrontar la última etapa hasta el verano.

Posted on 01/04/2015 by Amaia Bernal

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