Archivo del mes: Julio 2017 · Noticias de deporte y salud de Podium Centro Médico Deportivo - Pamplona (Navarra)

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Archivo del mes: Julio 2017

El verano ya llegó...

Deporte y calor

El verano ya llegó y más de uno se está imaginando cómo aprovechará las sesiones de deporte al aire libre, en la playa, el parque… Aun así, deporte y calor no siempre combinan bien ¿Cómo se puede adaptar un deportista? 

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(0) 25/07/2017 16:54h

¿VERANO=INACTIVIDAD?

Llega el verano y llega el calor, y para muchos llega el periodo de inactividad, que combinado con una falta de compromiso con las dietas que seguimos a lo largo del año nos lleva a (coger kilos, perder  la condición física y disminuir el rendimiento deportivo que hemos adquirido durante todo el año).

El verano no es una excusa, debe ser una motivación para buscar alternativas propias de esta estación. Si bien en muchos deportes supone un periodo de descarga, no debe suponer una desconexión total del ejercicio habitual que hacemos. Trabaja a menor intensidad o deportes alternativos pero no desactives tu cuerpo por completo, pasará factura a la hora de volver a ponerte en marcha.

Deporte y familia

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(0) 05/07/2017 12:45h