Archivo del mes: Septiembre 2016 · Noticias de deporte y salud de Podium Centro Médico Deportivo - Pamplona (Navarra)

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Archivo del mes: Septiembre 2016

Consejos Para Mejorar la Calidad del Sueño Nocturno

Calidad de Sueño Dormir mal

A veces, por mucho que lo intentemos, no podemos conciliar el sueño.
 
Muchas personas pasamos las noches despiertos, dando vueltas debido al estrés, nerviosismo o simplemente porque simplemente no estamos cansados. En estas situaciones, usar una ayuda natural para el sueño podría hacer la diferencia entre conseguir una buena noche de descanso, y mantenerse despierto durante horas.

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(0) 26/09/2016 12:32h

Papilomas ¿Cómo sé si esta dureza es un callo o un papiloma?

Septiembre es por excelencia el mes de los papilomas o verrugas plantares. Después de un verano de piscinas con sus duchas y la playa posiblemente hayas notado que tienes algo duro en la planta del pie.

Verruga en mosaico en zona próxima al talón

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(0) 13/09/2016 10:13h

La importancia de Planificar tu entrenamiento. Parte 1

Globesity Epidemic

Hoy vamos a hablar sobre la correcta organización de los entrenamientos.
 
Es una de las claves principales para obtener buenos resultados y una progresión idónea, tanto en entrenamientos de fuerza como en entrenamientos de aumento de masa muscular. La clave es realizar una buena periodización del entrenamiento durante una temporada completa.

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(0) 01/09/2016 17:46h