Archivo del mes: Junio 2016 · Noticias de deporte y salud de Podium Centro Médico Deportivo - Pamplona (Navarra)

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Archivo del mes: Junio 2016

Suplemento de Cúrcuma para el deportist@

Suplemento de Cúrcuma para el deportist@

La cúrcuma (Curcuma Longa) es una “rizomatosa” planta herbácea perenne de la familia del jengibre. Crece en Indonesia, China, India y otras partes de los trópicos. La parte utilizada es el rizoma, el cual se muele y se hierve para crear un polvo naranja que se utiliza comúnmente como una especia en el curry, así como colorante en alimentos como la mostaza, encurtidos, quesos y margarinas.
 
La cúrcuma es uno de los principales componentes del curry. Esta especia está formada principalmente por un componente activo llamado curcumina, que además de ser el principal culpable de los diferentes beneficios de esta sustancia, es el que dota a la cúrcuma de su característico color amarillo.

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(0) 27/06/2016 20:36h

Recomendaciones para unos pies perfectos este verano

calistenia

El verano es la época del año por excelencia donde más enseñamos los pies, por lo que hay que prestarles especial atención. Los hongos, las grietas en los talones y las verrugas son las patologías más comunes de esta época estival. Por esto te presentamos algunos consejos para que puedas disfrutar del verano con unos pies sanos.

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(0) 21/06/2016 10:37h

Entrenamiento en Calistenia

calistenia

Llega el verano, las vacaciones, los viajes, etc. Una epoca del año que hace que nuestras rutinas de entrenamiento se vean alteradas. En este artículo hablaremos de un tipo de entrenamiento que puede realizarse sin gimnasios, en la calle o en el parque. Es el denominado “entrenamiento en calistenia" un entrenamiento que se realiza con nuestro peso corporal y que puede ser realizado por personas de cualquier edad.

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(0) 14/06/2016 19:35h

El secreto mejor guardado de los vegetales

Las frutas, verduras y hortalizas, juegan un papel fundamental en la dieta de los seres humanos. Esa es una verdad mayúscula.

El secreto mejor guardado de los vegetales

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(0) 07/06/2016 10:40h