Archivo del mes: Diciembre 2015 · Noticias de deporte y salud de Podium Centro Médico Deportivo - Pamplona (Navarra)

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Archivo del mes: Diciembre 2015

Explicando el dolor

En general nadie quiere tener dolor, porque en cuanto empiezas a sentirlo ya estás pensando en deshacerte de él. Eso es porque se trata de una sensación desagradable y es precisamente por eso por lo que es una de las sensaciones o sentidos más útiles, sin el cual podríamos morir. El “dolor útil”, te protege ya que su función es avisarte de que estás en peligro. Pero a veces, el sistema del dolor se comporta de una forma extraña – por ejemplo, puedes clavarte un clavo en el dedo y no darte cuenta de ello hasta que ves sangre en la zona o puedes estar padeciendo algún tipo de cáncer maligno y que éste no sea doloroso.
 
Antes de pasar a leer el blog os invito a que veaís este vídeo.

Explicando el dolor

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(0) 28/12/2015 18:34h

Dieta Depurativa post Navidades

Dieta Depurativa post Navidades

Las navidades son un momento muy especial y emotivo. Pero también es una época del año en el cual cometemos muchos excesos en la alimentación provocando un mayor consumo de calorías que hace que aumentemos de peso, se dice, que incluso 3 kilos por persona. Este exceso de alimentos causa empachos y malas digestiones.

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(0) 28/12/2015 10:15h

Alimentación Consciente para Navidad

Alimentación consciente para Navidad_0

Si estás a dieta y no sabes cómo afrontar las fiestas para que te supongan un disgusto a la vuelta, puedes encontrar algunas herramientas para  sobrellevar las comidas y cenas más abundantes sin que te pasen factura. Todo ello, en el caso de que estés totalmente convencido de que quieres cuidarte estas fiestas. Si todavía no lo tienes claro y necesitas tener una razón de peso que argumente tu decisión, sigue leyendo… 

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(1) 22/12/2015 19:05h

Soluciones para el estrés crónico (Parte 2)

Después del blog de la semana pasada acerca del estrés y de cómo solucionarlo a traves de la Nutrición celular Activa, en esta segunda parte veremos cómo valorar nuestro nivel de estrés , y, lo que es más importante, cómo mejorar nuestra calidad de vida conviviendo con esa dolencia tan común en el mundo occidental.
 
En el anterior blog analizamos la dolencia y ahora te damos las herramientas para solventarlo y prevenirlo.
 
No te pierdas el blog de esta semana!

Estrés crónico parte 2

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(0) 07/12/2015 18:30h

Soluciones para el estrés crónico (Parte 1)

En el blog de hoy quiero haceros partícipes de una muy interesante publicación de nuestros compañeros de Laboratorios Nutergia en la que nos hablan del estrés.
 
Es una primera parte en la que se abordan las características , diagnóstico y abordaje terapeútico de esta dolencia cada vez más presente en el mundo occidental.
 
Seguro que tod@s acumulamos en determinadas épocas del año niveles de estrés altos que hacen que ponen en juego nuestra salud física y psicológica y que en el deportista merma su rendimiento.
 
Os invito a que lo leaís y a que pongáis en práctica los consejos.

Estrés crónico

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(0) 07/12/2015 18:10h

¡Bienvenida a los cítricos! Parte 2

Cítricos colagogos

Al hilo del último post relacionado con los cítricos, querríamos comentar una característica de algunas frutas cítricas, que es su capacidad colagoga.

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(2) 01/12/2015 14:02h