Archivo del mes: Julio 2015 · Noticias de deporte y salud de Podium Centro Médico Deportivo - Pamplona (Navarra)

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Archivo del mes: Julio 2015

Dietas Milagro

Cenas Navidad

No vamos a perder el tiempo explicando por qué las dietas milagro no funcionan. La de la alcachofa, la de la piña, la de la sandía, la del pepino, las de los zumos, las de los batidos, las de las proteínas…¡hay tantas!
 
Como su nombre indica haría falta un milagro para que con  sus características lograran el efecto deseado. En vez de darles más bombo haremos algo más útil, las desenmascaramos. Para ello solo tienes que saber lo siguiente:

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(0) 28/07/2015 14:38h

Acidez muscular

Cenas Navidad

En el artículo de hoy queremos hablaros del famoso ácido láctico al que todo deportista teme. Seguro que en algún momento has sentido esa quemazón en tus músculos… y te has preguntado, ¿de dónde proviene este ardor?¿qué lo provoca?
 
El causante de esa sensación de quemazón es el ácido láctico. Éste es liberado en el músculo cuando se agotan las reservas de energía habiendo aún demanda de energía por parte del músculo. Esto provoca una disminución en nuestro rendimiento y dolor muscular.

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(2) 21/07/2015 12:55h