Archivo del mes: Diciembre 2014 · Noticias de deporte y salud de Podium Centro Médico Deportivo - Pamplona (Navarra)

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Archivo del mes: Diciembre 2014

Una Navidad a dieta es posible

Cenas Navidad

Se acercan fechas peligrosas para los que siguen una dieta para perder peso. Las celebraciones alrededor de una mesa son siempre fuente de preocupaciones para las personas a dieta y sus dietistas, y más aun cuando hablamos de comidas y cenas navideñas. El hecho de que la mayoría de eventos los celebremos comiendo y bebiendo es algo que de momento no podemos cambiar, lo que sí está en nuestras manos es elegir con criterio los alimentos que pongamos en nuestras mesas.

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(0) 24/12/2014 14:43h

Hidratación en invierno

Hidratación en invierno

A lo largo de la última década numerosos estudios han demostrado que el frío aumenta el riesgo de deshidratación.

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(0) 22/12/2014 18:31h

Condroprotectores

En un lugar de la Mancha

Aproximadamente un 50% de la población sufre alteraciones degenerativas de las articulaciones. Son varios los factores que contribuyen a la aparición de esta dolencia. La edad, el exceso de peso, trastornos circulatorios, mala alimentación, malas posturas o accidentes son algunos de ellos.  Cada uno de ellos por separado o combinados hacen que tendones y articulaciones sufren mucha tensión, pudiendo dañarse.
La práctica deportiva intensifica estas dolencias y hace que el desgaste de las articulaciones sea una de las molestias más frecuentes  en el ámbito deportivo. No hace falta que el deporte practicado sea de alta intensidad. El deportista amateur muy habitualmente también padece algún desorden  metabólico del cartílago.

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(0) 11/12/2014 18:01h